「止まらないジャイブ」解説の続編です。
ジャイブ前半について、異なるアプローチで説明してみます。また、浜で行うイメトレについても紹介しますね。
Contents
魔法の呪文「チャーシューメーン」
チャーシューメーン。ゴルフをする方ならご存知ですよね。リズムを一定に保つための呪文。
- 構えて チャー♪
- テークバック シュー♪
- スイング メーン♪
ピノは浜でジャイブのイメトレをするときに、唱えます。
- ハーネスを外す チャー♪
- 内傾する シュー♪
- マストを外へ メーン♪
後傾になったり、ジャイブに入るきっかけがつかめなかったり、ジャイブが不調でわからなくなる時ってありますよね。そんな時にイメトレします。
マスト手の動き
これは「マスト手の動き」イメージ図（ポートのジャイブ）です。
イメトレのためのイメージ図ですね。
- ハーネスを外す チャー♪
- 内傾する シュー♪
- マストを外へ メーン♪
浜でのイメトレ
足を肩幅に拡げ、両手でブームを持つ姿勢をとります。
ひざはジャイブするときのように曲げます。
（ポートのジャイブで説明します）
- ハーネスを外す チャー♪
- 両手を一瞬さげる。（ハーネスをはずす）
- 次に、両手を左に動かしながら、左足に体重をかける。
- 内傾する シュー♪
- 左足に全体重をかけながら、左手（体も）を斜め前に。（右手はロックしたまま）
- マストを外へ メーン♪
- 左足に全体重をかけたまま、上半身を９０度回す。
- 同時に、左手を伸ばしていきます。（右手はロックしたまま）
まとめ
このイメトレはジャイブに大切な「前傾と内傾」の定着を目的としています。
イメトレは前足荷重ですが、実際には前足抜重の後足荷重ですよ。
前足抜重の後足荷重は誰でもできますが、「前傾と内傾」ができていない人が多いです。
「前傾と内傾」ができていないと思う方は、恥ずかしがらないで、しっかりこのイメトレをしてくださいね。
チャーシューメーンでもタンタンメーンでもお好みでいいのですが、注意していただきたいのは、メンではなくメーンだということです。羊さんになって「メーン♪」とつぶやいてください。
わからないことがありましたら、浜で声をかけてくさだいね。
このイメトレを実際に声を出してやってあげます。
それでは、みんなで楽しくウインドしましょう！
メェ～ン♪
